Безопасный загар

Безопасный загар заключается в том, чтобы постепенно приучать кожу к повышению дозы воздействующего на нее солнечного света. Узнайте как правильно загорать, чтобы не получить солнечный ожог.

Как использовать солнце?

Энергия, излучаемая солнцем, состоит из волн различной длинны: 40% видимого света, 59% инфракрасных лучей и тепла. Ультрафиолетовое излучение составляет около 1%.

Прежде чем достичь Земли, солнечное излучение фильтруется атмосферой, в основном озоновым слоем. Это касается в основном ультрафиолетового излучения, которое оказывает наиболее сильное воздействие на кожу.

Чувствительность к солнцу отличается у каждого из нас. В зависимости от возраста и состояния кожи. Обычно она сильно уменьшается по достижению пятидесятилетнего возраста. У женщин чувствительность к солнцу возрастает за несколько дней до менструации и в ее первый день.

Наша кожа не имеет каких-либо рецепторов реагирующих на солнечный свет, поэтому у нашего тела не существует механизмов сигнализации о чрезмерном воздействии солнца. Главной защитной реакцией кожи при воздействие на нее ультрафиолетовыми лучами является загар. Бронзовый цвет кожи получается при выделении пигмента называемого меланином. Он защищает кожу от повреждения клеток.

Передозировка солнечного света вызывает острые воспаления кожи, или так называемые солнечные ожоги. Через несколько часов после загара появляется болезненная эритема, а иногда даже волдыри, которые заживая оставляют темные пятна на коже. Также может дойти до общего перегревания организма - или теплового удара. Это результат воздействия инфракрасных волн. Симптомами теплового удара являются: головная боль, повышенная температура, ощущение общей слабости. В редких случаях это может привести к потере сознания.

Безопасный загар заключается в том, чтобы постепенно приучать кожу к повышению дозы воздействующего на нее солнечного света. Имейте ввиду, что солнечные лучи отражаются от поверхности земли, воды, песка и при этом сохраняют свой воздействующий эффект.

Лучшее время для приема солнечных ванн летом - с 7 до 11 утра, поскольку в такое время обычно не очень жарко, а это помогает избежать перегрева организма. Время воздействие солнца на кожу следует начинать с 15-20 минут, каждый день добавляя минут по 10. При этом, загар приходит постепенно без каких-либо осложнений и ожогов. После приема солнечной ванны старайтесь использовать крем после загара.

В борьбе с любыми ожогами, несомненно будет полезен натуральный коллаген. И если такое уже случилось, откажитесь от загара хотя бы на два дня.

Теги загар, кожа

18:33 15.08.2009